Designul functional al salii +75 fotografie interioara

Proiectarea sala de sport

Sala de sport proprie este visul oricărui susținător al unui stil de viață sănătos. Este posibil să dotați un colț confortabil pentru a vă menține excelența fizică excelentă chiar și acasă. Designul bine conceput al sălii de gimnastică vă permite să proiectați o cameră nu numai frumoasă, dar și ergonomică și sigură.

Opțiunea ideală pentru plasarea unei sală de gimnastică privată este o cameră separată de mai mult de 10 metri pătrați, cu ventilație bună și ferestre mari. O cantitate suficientă de aer este un angajament de bunăstare în timpul antrenamentului cardio. Este necesar un nivel ridicat de lumină naturală pentru a crește eficiența, a îmbunătăți starea de spirit și a preveni apariția unor situații traumatice.

Cele mai potrivite premise din casă sunt podul și veranda cu geamuri. Mansard plafoanele sunt adesea echipate cu grinzi, pe care este convenabil pentru a închide cochilii, de exemplu, un sac de perforare. De asemenea, la mansardă există ferestre care vor servi drept sursă de lumină și schimb de aer.

Sala de gimnastică din gospodărie în loggia

Atunci când echipați mansarda ca o sală de gimnastică, trebuie să aveți grijă de aer condiționat. Datorită încălzirii acoperișului, această parte a casei este, de obicei, caracterizată de o temperatură ridicată a aerului.

Veranda unei case particulare este de asemenea excelentă pentru antrenament. Abundența luminii, fluxul constant de aer și o vedere panoramică minunată asupra grădinii și a teritoriului casei vor face sportul confortabil și productiv.

Decor pentru sală de gimnastică acasă Sală de fitness în apartament  Echipamente de antrenament  Gym pe pod  Pereți strălucitori  Oglinzi mari în cameră

Pentru un complex sportiv acasă, puteți utiliza și un subsol sau un subsol. Dar când planificați aceste premise merită acordată o atenție deosebită sistemului de iluminare și ventilație.

Regulile de bază pentru proiectarea unui club sportiv de acasă

Atunci când proiectați o cameră pentru o sală de gimnastică, orice decizie de proiectare poate fi implementată. Dar când planificați o cameră, este important să respectați cerințele de bază care sunt prezentate nu numai la casă, ci și la complexul public sau școlar:

  1. Locația echipamentului și a cojilor trebuie să fie la fel de atentă. Acest lucru este important nu numai pentru confortul cursanților, ci și pentru siguranța acestora;
  2. Folosiți rațional spațiul liber și plasați inventarul și simulatoarele, folosind tot spațiul posibil. Dar nu uitați de distanța minimă permisă între echipament. Acest lucru este deosebit de important în cazurile în care mai mulți membri ai familiei se află în același timp în același timp în clubul sportiv de acasă;
  3. Interiorul camerei ar trebui să fie nu numai atractiv. Designul conceput și finisajele selectate pentru aceasta ar trebui să contribuie la menținerea curățeniei și menținerii convenționale a cojilor.

Gimnastică acasă Zona de instruire  Simulatoare pe veranda unei case particulare  O sală spațioasă pentru a juca sport în casă  Luminos interior al sala de gimnastică  Oglindă mare în cameră

Cel mai potrivit pentru amenajarea sala de gimnastică este stilul mansardei. În acest curent sunt recomandate grinzi de lemn, care sunt convenabile pentru atașarea echipamentului sportiv și o abundență de structuri metalice funcționale, care pot fi, de asemenea, folosite pentru simulatoare.

Gym în subsol

Zoning sală de gimnastică

La fel ca într-un complex public, într-o sală de sport acasă, se acceptă împărțirea unei premise în anumite zone funcționale. Nu toate sunt obligatorii pentru a fi realizate în cabana, dar disponibilitatea lor va face să rămâi în clubul individual de sport cât se poate de confortabil:

  • Trebuie să oferiți un colț în care puteți schimba hainele sau puteți lăsa lucruri personale: șervețele, telefonul mobil sau prosoapele. Așezați aici un cuier, puneți o bancă mică și o masă. Este de dorit să existe cel puțin o priză care să vă permită să încărcați gadget-urile în timpul instruirii;
Vezi și: Idei pentru crearea design-ului cafenea +75 fotografii interioare

O cameră în tonuri gri

  • Dacă intenționați să vă angajați în sala de fitness în același timp cu alți membri ai familiei, în sala de gimnastică la domiciliu, merită să alocați spațiu pentru formarea în grup. În această zonă, este, de asemenea, potrivit să plasați o oglindă mare, care vă va permite să vă vedeți din lateral și să controlați corectitudinea exercițiilor;
  • Zona de încălzire poate fi, de asemenea, completată cu o oglindă. Aici veți începe formarea, pregătiți mușchii pentru stres și vă veți termina lecțiile individuale. De asemenea, poate fi un covor special pe care să puteți așeza pentru a rupe presa sau pentru a vă întinde;

Lumina luminoasă

  • Zona de sala de gimnastica din sala de gimnastica poate contine simultan ambele echipamente pentru lucrul pe anumite grupuri musculare si echipamente cardiovasculare. Această zonă poate fi combinată cu o zonă de echipament energetic și greutăți libere pentru a economisi spațiu;
  • De asemenea, în sala de gimnastică de la domiciliu trebuie să alocați un loc pentru procedurile SPA. Aici puteți găsi un scaun de masaj, precum și cosmetice de modelare, creme de ardere a grăsimilor care sporesc eficacitatea exercițiilor;
  • Nu uitați de copii, pregătiți un colț pentru copii pentru ei. Ar trebui să fie într-un loc care poate fi văzut de oriunde în cameră. Acest lucru va permite controlul copilului chiar și în timpul sportului.

Vedere panoramică Cameră spațioasă  Federația sportivă pentru femei  Decor alb de perete  Tavan luminos 

Schema de culori pentru decorarea interioară a sală de gimnastică

Printre psihologi și medici, culorile cele mai potrivite pentru sala de sport sunt nuanțele moi pastelate de albastru și verde, un ton roșu nobil și moale cremoasă. Aceste culori vă permit să creați o atmosferă neutră și calmă, permițându-vă să vă concentrați asupra antrenamentului.

Pereții de nisip

Psihologii susțin că pentru femei cele mai motivative sunt nuanțe calde, de exemplu, piersici sau bej. Barbatii sunt inspirati de tonurile reci de gri si albastru.

Decorarea sala de gimnastică cu un copac Stilul hi-tech  Plafoniere  Cameră în stil clasic  Pereți din cărămidă  Barje sportive

Nuanțele luminoase și suculente pot fi de asemenea folosite pentru a decora mobila pentru complexul sportiv. Ele vor avea un efect stimulativ. Dar din abundența de tonuri de țipăt vă puteți obosi prea repede. Prin urmare, este mai bine să le folosiți în săli concentrate pe clase scurte, dar intensive.

Nuanțele din oțel negru și oțel se potrivesc perfect în stilul hi-tech și arată organic dacă sunt utilizate într-o cameră dedicată unei săli de sport.

Vezi de asemenea: Idei pentru proiectarea unei camere de odihnă într-o baie

Pardoseala Decor de perete combinat  Parchet pe semifabricate  Cameră luminoasă pentru sport  Loft în interior  Cameră confortabilă pentru sport

Pardoseala

Cerințele de bază pentru podele în sală sunt determinate de scopul camerei. Acestea includ:

  • anti-alunecare și siguranță;
  • izolarea fonică;
  • rezistență la șocuri;
  • Simplitatea curățării.

Podelele din lemn nu sunt categoric potrivite pentru viitorul sala de sport. Ei nu vor putea să asigure absorbția necesară a zgomotului și își vor pierde pentru totdeauna aspectul estetic dacă cad în mod accidental un proiectil greu.

Proiectați un proiect de sală de gimnastică acasă

Tipul optim de podea pentru un complex sportiv de casă - șapă. Cel mai bine este să utilizați unul plutitor, deoarece are proprietăți mai mari de izolare fonică. Merită să se plaseze covor gros sau podea din plută. Aceste tipuri de acoperiri sunt suficient de moi și au o conductivitate acustică redusă.

Dacă intenționați să desfășurați antrenamentele cu multă greutate, merită să acoperiți, de asemenea, podelele de sub echipament cu covorașe de cauciuc speciale, care vor proteja suprafața de umflături.

Sala de yoga Purple Decor de perete  Mansardă într-o casă privată  Tavane înalte  Fereastră mare în sala de gimnastică  Interiorul baroc

Decoratiuni de perete

Permeabilitatea la vapori a pereților este garanția unei atmosfere sănătoase în sală. În timpul efortului fizic intens, corpul uman eliberează o cantitate suficient de mare de umiditate, care trebuie evacuată liber din încăpere. Dacă mai mulți sportivi se antrenează simultan în cameră, descărcarea lichidului poate deveni critică și, cu materiale selectate în mod necorespunzător, poate provoca condens pe pereți.

Prin urmare, pentru finisarea zidurilor complexului sportiv nu se folosesc plăci din plastic sau ceramică, deoarece fac suprafața practic etanșă și incapabilă de a absorbi excesul de umiditate din aer. Materialele optime sunt tapet de hârtie, panouri naturale din plută, tencuială modernă "respirabilă".

Zonarea spațiului

Dar nici un finisaj de înaltă tehnologie nu va salva camera de umiditate crescută, dacă sistemul de evacuare funcționează prost. Prin urmare, luați în considerare cu atenție proiectarea ventilației înainte de lucrările de finisare.

Puteți decora zidurile camerei cu inscripții motivante. Acest decor se va potrivi perfect stilului mansardei.

Finalizarea tavanului

Ca și pereții, suprafața tavanului trebuie să treacă cu aburi bine. Pentru a termina această zonă la mansardă este un copac ideal, care nu numai că are o permeabilitate ridicată la vapori, ci se potrivește perfect și în interiorul unei case rurale.

Sală de sport în mansardă Pereții negri  Accenturi strălucitoare  Antrenorii din apartament  Sală de fitness în apartament  Decor de cameră

Fanii stilurilor mai moderne și mai restrânse vor dori plafoane întinse. Ele se disting în mod avantajos prin instalarea lor rapidă, ușor de întreținut, pânza lor poate ascunde cu ușurință cablajul pentru iluminatul superior și sistemul de evacuare puternic necesar pentru a menține un microclimat adecvat în sala de gimnastică. Dar alegerea nu se bazează pe plafonul francez obișnuit pe bază de PVC, ci pe așa-numitele materiale de finisare "respirabile" pe bază de țesături.

O opțiune mai bugetară pentru finisare poate fi suspendarea plafoanelor utilizând gips-carton, coeficientul de permeabilitate a vaporilor fiind de aproximativ 0,075 mg / (m * h * Pa).

Minimalismul în interior Interiorul modern  Parchet pe semifabricate  Decor de perete original  Sala de sport clasică  Tapete pe perete

iluminat

Când planificați aranjamentul iluminării într-o sală de gimnastică acasă, evitați utilizarea lămpilor colorate. Acestea vă vor supraîncărca ochii în timpul antrenamentului și nu vă vor permite să vă concentrați asupra exercițiilor. Este mai bine să folosiți lămpi care produc un fascicul intens de lumină albă.

Vezi și: Design-design interior pentru o cofetărie

Lumina trebuie să fie în mod necesar partea superioară și este bine să ilumineze locul unde staționarul se apropie. O atenție deosebită trebuie acordată zonelor din apropierea oglinzilor: aici nivelul de iluminare ar trebui să fie cât mai mare posibil. Puteți adăuga lămpi de plafon suplimentare care pot lumina pe deplin atletul.

Cabinetul și sală de gimnastică într-o singură cameră

Dacă camera are o fereastră mare prin care există un flux mare de lumină naturală, planificați amplasarea simulatoarelor și a proiectilelor astfel încât deschiderile ferestrelor să fie situate pe partea lor.

Echipament sportiv

Echipamentul unui complex de fitness de acasă depinde de preferințele membrilor gospodăriei și de tipul de sport în care sunt implicați. Pentru a menține aptitudinea fizică, este necesar un set de bază de cochilii și echipament, care poate fi plasat rațional chiar și într-o cameră mică. Acesta include:

  • peretele suedez;
  • bara de suspendare, de preferință cu inele;
  • halteră;
  • gantere;
  • skakalka;
  • hoop.

Camera Mirror Interiorul modern  Centrul de instruire  Simulatoare mari în casă  Spațiul sportiv  Zidurile albastre din cameră

Instalarea peretelui prefabricat se poate face manual, fără a se recurge la serviciile specialiștilor.

Dacă zona permite camera, acest set poate fi suplimentat cu echipament cardio de bază: o banda de alergare, o bicicletă de exerciții sau un simulator eliptic, cum ar fi un orbitrek. Și fanii instruirii forței nu pot face fără bara și echipamentul pentru a lucra cu anumite grupuri musculare.

Există, de asemenea, o serie de învelișuri și echipamente extrem de specializate care vor fi necesare persoanelor implicate într-un anumit sport. De exemplu, luptătorii vor avea nevoie de o pere de box, iar cei care nu cred că le dă viața fără să danseze, este greu să conduci o lecție fără balustradă orizontală sau cu stâlp.

Loc de joacă în apartament

Loc de joacă în apartament

Pentru a vă bucura de propria sală de sport, va trebui să sacrificați una dintre camere, care este adesea un lux inaccesibil pentru locuitorii unui apartament mic. Dar într-un spațiu restrâns, puteți amenaja un loc confortabil pentru antrenament.

Alocați o zonă pentru exerciții de gimnastică mai bine lângă fereastră, pentru a oferi corpului aerul proaspăt necesar. Prefer mașinile de pliere. Cu o pregătire regulată, ele nu sunt mai puțin eficiente decât omologii lor staționari grei și ocupă foarte puțin spațiu în starea asamblată.

Proiectarea camerei pentru instruire Peretii gri din interior  În cazul în care pentru a plasa simulatoare într-o casă privată  Sala de antrenament în subsolul unei case particulare  Decor modern de mini sală de gimnastică  Verandă funcțională

Pentru cochilii este necesar să alocați un dulap separat pe care să puteți suspenda sloganuri motivante sau descrierea exercițiilor pentru antrenamentul curent.

Greutățile, ganterele și o barba pot fi ascunse sub pat sau în spatele canapelei după clasă. Locația similară a inventarului nu va interfera cu restul gospodăriei.

Sportul nu este doar o cale spre un frumos trup și sănătate, ci și spre armonie spirituală. O sală de gimnastică poate deveni o școală reală, care aduce disciplină, perseverență, caracter fier și rezistență. Un interior elegant va ajuta camera să devină o mândrie reală a proprietarilor de case și să confirme respectabilitatea acestora.

LEAVE ANSWER